La verdad es que casi todo el mundo, independientemente de la edad o el sexo, solo obtendría beneficios del entrenamiento con pesas: ayuda a quemar el exceso de grasa, a mantener una estructura ósea saludable y a prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.

Telelojadireto.com te ofrece la oportunidad de entrenar con pesas desde la comodidad de tu hogar.

Más allá de los diferentes tipos de ejercicios para hacer en casa, el deporte en este momento es aún más un aliado para manejar mejor la ansiedad y fortalecer el sistema inmunológico. Usarlos significa que puede pasar una hora sin pensar en nada y mantener su estado de ánimo alto. La liberación de endorfinas durante la actividad física y la gimnasia es un antidepresivo muy potente.

Con base en varios estudios, la investigación científica confirma que el ejercicio es el mejor "fármaco preventivo" para muchas dolencias comunes y enfermedades crónicas, desde dolor físico hasta trastornos psicológicos, enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.

Estas pesas o mancuernas están diseñadas para realizar ejercicios de musculación, bíceps, tríceps, pectorales, tórax y deltoides. Ideal para lecciones grupales ya que se puede trabajar con poco peso.

Son el complemento perfecto para fortalecer tu cuerpo, vienen en 4 pesos para adaptarse a tus necesidades.