Los ejercicios con pesas ayudan a contrarrestar la pérdida ósea y los déficits posturales que se producen a lo largo de los años. Con base en varios estudios, la investigación científica confirma que el ejercicio físico es el mejor "medicamento preventivo" para muchas dolencias comunes, dolores físicos y psicológicos y enfermedades cardíacas. ¡Fortalece el corazón, el cerebro, los vasos sanguíneos, los huesos y los músculos!