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Você gosta de esportes e está procurando uma nova maneira de treinar seu corpo?
Com o peso de água fitness você pode realizar diferentes tipos de exercícios e trabalhar todos os músculos de uma maneira diferente.
Graças ao seu design, o deadlift adapta-se a qualquer nível de treino e intensidade. Devido ao enchimento de água, todos os músculos do corpo trabalham simultaneamente para equilibrar e controlar o movimento e o peso da água, multiplicando assim os resultados do nosso exercício.
A vantagem deste tipo de pesos é que nos obriga a exercer mais força devido ao movimento instável da água no seu interior, obrigando os nossos músculos a trabalharem de forma mais ativa. Outra de suas vantagens é que ajuda a manter a concentração e estimula o aprendizado motor.
Referências específicas